Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2019
|
62 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1959 kcal
|
Fett: 47,95g | Eiw: 113,74g | Kohlh: 279,64g.
Frühstück: Каша Пшенная на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Челны Хлеб Хлеб Серый. Mittagessen: Kovis Мини-Кексы с Кремом Вареная Сгущенка, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Abendessen: Черешня, Абрикосы, Северная Ягода Морс Клюквенный, Пшеничный Хлеб, Фасоль Белая, Доброфлот Скумбрия Консервированная. Snacks/Sonstiges: Груша, Финик, Natura Сыр Лёгкий Сливочный. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
albina:-)'s Gewichtsverlauf
|