Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2019
|
59,2 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1687 kcal
|
Fett: 84,68g | Eiw: 94,66g | Kohlh: 141,62g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Яйцо-Пашот, Авокадо, Здоровый Хлеб Золотая Рожь, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Ламбер Сыр 50%. Mittagessen: Ahmad Tea Зеленый Чай, Петрушка, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Хохланд Сыр Фетакса, Огурец (с Кожурой), С.Пудовъ Мука Рисовая, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Петрушка, Яйцо, Кабачки. Abendessen: Лимон, Черешня, Семушка Тыквенные Семечки, Персики, Santa Maria Корица Молотая, Золотая Долина Варенье из Сливы, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон, Клубника, Черешня. mehr...
|
|
1644 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кити777's Gewichtsverlauf
|