Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2019
|
58,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2009 kcal
|
Fett: 65,35g | Eiw: 101,18g | Kohlh: 263,89g.
Frühstück: Пшеная Каша 21.06, Милком Сыр Голландский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Алтайская Буренка Масло Крестьянское, Спар Томск Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Семенами Льна, Ярче Молоко 2.5%, Чай, МПФ Ветчина Филейная Сочная с Крупными Кусочками Белого и Красного Мяса. Mittagessen: Абрикосы, Булгур с Овощами 21.06, Ярче Молоко 2,5%, Чай, Куриная Запеканка 19.06, Ярче Сметана 15%, Грецкие Орехи, Чеснок, Свекольный Салат 19.06. Abendessen: Куриная Запеканка 19.06, Куриная Грудка Отварная, Окрошка 20.06, Ярче Сметана 15%, Ярче Молоко 2,5%, Чай. Snacks/Sonstiges: Банан, Яблоко, Деревенское Молочко Кефир 1%, Морковь, Яблоко, Вода. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalie_erm's Gewichtsverlauf
|