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no booze, more food.
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85,9 kg
Bisher verloren: 53,3 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 54,54g | Eiw: 62,70g | Kohlh: 106,40g.
Frühstück: Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Original Oatnut Bread, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Mittagessen: Beer, Asian Chicken Salad with Crispy Chicken Strips. Abendessen: Any'tizers Buffalo Style Hot Wings. Snacks/Sonstiges: Skinny Mocha (Tall), Petite Cherry Pie. mehr...
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3243 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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MarkInPS's Gewichtsverlauf
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