|
Какой-то килограмм и выход на поддержку 😱
|
52,3 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 64,45g | Eiw: 119,44g | Kohlh: 103,75g.
Frühstück: Epica Йогурт с Голубикой и Овсяными Хлопьями, Belvita Печенье Утреннее, Сарафаново Био Творог 5%. Mittagessen: Данон Творог Мягкий 0%, Салат Овощной, Веселый Молочник Сметана 15%. Abendessen: Bonduelle Маслины без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Петелинка Куриное Филе, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Sonstiges: Chaka Миндаль в Шоколаде, Лэнд Сырники, Останкино Дымовица из Лопатки, Now Omega-3. mehr...
|
Verlust von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ritaswiss's Gewichtsverlauf
|