Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2019
|
60,2 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 67,82g | Eiw: 54,99g | Kohlh: 149,97g.
Frühstück: Ашан Кокосовая Стружка, Nesquik Какао, Молоково Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Большая Кружка Молоко 2,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Barilla Макароны Бантики Отварные. Abendessen: Сметана 20%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Молоково Молоко 2,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Донские Традиции Щечки Закусочные, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке. Snacks/Sonstiges: Мартини Мартини Бьянко, Nesquik Какао, Махеевъ Джем Клубничный, Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kozachenko.irisha's Gewichtsverlauf
|