Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2019
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69,2 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 26,57g | Eiw: 177,49g | Kohlh: 120,39g.
Frühstück: Coffee-Mate Sustituto de Crema, Andatti Café Americano, Santo Amaranto Oblea de Amaranto con Chocolate. Mittagessen: Golmex Chocó Obleas, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Pechuga de Pollo sin Piel. Abendessen: Gamesa Doradas Marias, 43 Proteína Zero Micro, Alpura Leche Deslactosada Light. Snacks/Sonstiges: Bimbo Mantecadas, Golmex Chocó Obleas, Member's Mark Helado de Crema de Leche Sabor Vainilla, Plátano, Tio Baldo Tortilla de Harina, Arroz Blanco. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Beto Lara's Gewichtsverlauf
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