Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2019
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2593 kcal
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Fett: 74,46g | Eiw: 85,11g | Kohlh: 406,33g.
Frühstück: Adria Torrada Integral, Café com Leite e Açúcar, Activia Tradicional, Taeq Granola. Mittagessen: Cenouras, Feijão Carioca, Berinjela Cozida, Abobrinha Italiana, Carne, Namorado Arroz. Abendessen: Abóbora Japonesa. Snacks/Sonstiges: Club Social Integral Tradicional, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Pêra Portuguesa, Ponkan, Bolo de Fubá. mehr...
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2014 kcal
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Bewegung:
atividades diárias - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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arianatamare's Gewichtsverlauf
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