Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2019
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52,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 58,23g | Eiw: 73,86g | Kohlh: 102,42g.
Frühstück: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Редис, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Заря Кахетии Алазанская Долина, Русский аппетит Шашлык из Куриного Филе, Шашлык из Свинины. mehr...
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1638 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kat532snob's Gewichtsverlauf
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