Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2019
|
49 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 45,62g | Eiw: 101,51g | Kohlh: 198,98g.
Frühstück: Tè (Infuso), Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Misura Fette Biscottate Integrali, Mandorle. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Colfiorito Semi Mix Insalata, Rio Mare Tonno al Naturale, Zucchine, Asparagi, Scotti Riso Integrale Gran Nero. Abendessen: Esselunga Insalata Alghe Wakame, Scotti Riso Basmati Integrale, Gimar Tartare di Tonno, Noriberica Fettuccine di Totano Gigante, Pomodori Ciliegini. Snacks/Sonstiges: Yogurt-Gelato, Nocciole, Lindt Cioccolato Fondente 85%. mehr...
|
|
1425 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 25 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Eliss___'s Gewichtsverlauf
|