Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2019
|
59 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 39,40g | Eiw: 80,71g | Kohlh: 196,02g.
Frühstück: Кофе, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Allmax Isonatural Whey Protein Isolate, Пятерочка Банан, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Окское Яичный Белок, Fit Parad Заменитель Сахара, Allmax All Whey Gold, Активия Йогурт Натуральный, Alpro Кокосовое Молоко, Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 2%, Окское Яичный Белок. Mittagessen: Лук, Домик в деревне Масло Сливочное, Макфа Макароны Отварные, Шампиньоны, Orasi Соевые Сливки. Abendessen: Щедрые Хлебцы Бородинские, Somersby Яблочный Сидр. Snacks/Sonstiges: Red Bull Red Bull, Кофе, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Base Bar Протеиновый Батончик. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|