Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2019
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86,8 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 67,17g | Eiw: 45,95g | Kohlh: 90,45g.
Frühstück: Ja! Fleischwurst, Schinken, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Käsekuchen. Abendessen: Fleischkäse, Gemüsecurry. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Lakritz, Weingummis, Cashewnüsse, Paranüsse. mehr...
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2206 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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