Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2019
|
82 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1613 kcal
|
Fett: 75,43g | Eiw: 78,02g | Kohlh: 146,13g.
Frühstück: Агуша Молоко 2,5%, Рефтинская Рулет Куриный, Красный Октябрь Какао Порошок, Увелка Крупа Кукурузная, Сладбери Пастила Яблочная в Глазури, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. Mittagessen: Сметана 20%, Избенка Творог 9%, Виктория Салат Оливье без Заправки, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Рот Фронт Халва Глазированная. Abendessen: Мясновъ Котлета Куриная, Жареное Яйцо без Жира, Творог 9%, Куриная Грудка на Пару, Домик в деревне Сметана 20%, Черешня, Абрикос, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|