Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2019
|
75,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
625 kcal
|
Fett: 24,69g | Eiw: 45,05g | Kohlh: 56,02g.
Frühstück: Ламбер Сыр 50%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Mittagessen: Простоквашино Сметана 20%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Азбука Вкуса Суп Рыбный с Неркой. Abendessen: Горбуша на Пару, Чечевица Вареная. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
IraYugay's Gewichtsverlauf
|