Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2019
|
61,1 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 38,36g | Eiw: 101,68g | Kohlh: 108,07g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Село Зеленое Кефир 1%, Яйцо, Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Семенем Льна, Геркулес Монастырский, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью. Mittagessen: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Котлета с Гречкой 19.06.19. Abendessen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. Snacks/Sonstiges: Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sok9140's Gewichtsverlauf
|