Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2019
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93,3 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4661 kcal
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Fett: 165,39g | Eiw: 120,49g | Kohlh: 653,38g.
Frühstück: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Mittagessen: Zwiebeln, Ja! Knoblauch Sauce, Ei, Palmin Kokosfett, Pellkartoffeln, Gut & Günstig Donauwellen. Abendessen: Harry Vollkornbrot, Grünländer Mild & Nussig, Bauer's Jagdwurst, Gut & Günstig Fürst Pückler Art. Snacks/Sonstiges: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Gut & Günstig Fürst Pückler Art, Pink Lady Äpfel, Möhren, Farmer Paranusskerne, Seeberger Walnusskerne, Mandeln. mehr...
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2388 kcal
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Bewegung:
rad - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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