Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2019
|
87,9 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1920 kcal
|
Fett: 74,75g | Eiw: 126,62g | Kohlh: 181,49g.
Frühstück: Пятерочка Банан, Кофе с Молоком, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Васькино Счастье Ряженка 2,5%, Творог 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский, Ашан Грецкий Орех Очищенный. Mittagessen: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Чай с Молоком, Liebendorf Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Главсуп Рассольник с Курицей, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Коммунарка Конфеты Заодно 8, Чай с Молоком, Мясновъ Итальянский Соус на Йогурте с Чесноком и Травами, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Яшкино Хрустящие Вафли с Варёной Сгущёнкой, Чай с Молоком, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FEA2018's Gewichtsverlauf
|