Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2019
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55,5 kg
Bisher verloren: 57 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 70,53g | Eiw: 99,08g | Kohlh: 154,57g.
Frühstück: ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо, Геркулес Геркулес Традиционный. Mittagessen: Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Starbucks Киш Лорен с Сёмгой. Abendessen: Приготовленные Грибы, Окей Перец Печеный, Запеченный Картофель, Карась. Snacks/Sonstiges: Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо, Русское Молоко Простокваша 3,2%, ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Творог 5%, Красные Вишни, Абрикосы, Красное Яблоко. mehr...
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2688 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Laufband - 40 Minuten, Ergometer - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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olgaaa2007's Gewichtsverlauf
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