Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2019
|
55,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1965 kcal
|
Fett: 62,29g | Eiw: 153,19g | Kohlh: 204,42g.
Frühstück: Творог 5%, Кофе, Баранка Сдобная, Адыгейский Мягкий Сыр, Чечевица Вареная. Mittagessen: Гороховая Каша, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Зеленый Чай, Щи, Говяжья Котлета на Пару, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Баранка Сдобная, Чечевица Вареная, Помидоры, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Минтай Запечённый, Огурец (с Кожурой), Кофе. Snacks/Sonstiges: Творог 5%, Овсяное Печенье, Зеленый Чай, Творог 5%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Сыр Российский, Чечевица Вареная, Баранка Сдобная, Кофе, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Вареное Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 14 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|