Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2019
|
59,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 57,23g | Eiw: 110,36g | Kohlh: 159,03g.
Frühstück: Большая Кружка Молоко 3,2%, Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон, Ламбер Сыр 50%, Вареное Яйцо, Nordic Гречневые Хлопья. Mittagessen: Ahmad Tea Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Kikkoman Соус Соевый, Выборжец Салат Фриллис, Лимон, Националь Семена Кунжута, Помидоры Черри, Emborg Мидии Варено-Мороженные, Здоровый Хлеб Золотая Рожь. Abendessen: Мята, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Огурец (с Кожурой), Лимон, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Sen Soy Соус Терияки, Здоровый Хлеб Золотая Рожь, Укроп, Курица Вареная, Выборжец Салат Фриллис. Snacks/Sonstiges: Айдиго Куркума Молотая, Националь Кокосовая Стружка, Кофе Молотый, Клубника, Банан, Киви, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Dr. Oetker Ванильный Сахар, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пискаревский Творог 5%, Яйцо. mehr...
|
|
1640 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кити777's Gewichtsverlauf
|