Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2019
|
65,9 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 84,37g | Eiw: 91,39g | Kohlh: 122,51g.
Frühstück: Черкашин Сосиски Классические с Молоком, Смак Батон Молочный, Чай с Сахаром, Праздник Сластены Зефир Крем-Брюле. Mittagessen: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница с Помидорами, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%. Abendessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Огурец (без Кожуры), Омский Бекон Ветчина Сочная, Овсяноблин. Snacks/Sonstiges: Вологодское Льняное Масло , Чай с Сахаром, Тагилхлеб Хлеб Дарницкий Новый, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Яичница, Омский Бекон Ветчина Сочная. mehr...
|
|
1786 kcal
|
Bewegung:
Активность - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 4 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
|
saraevaeka's Gewichtsverlauf
|