Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2019
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95,3 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1945 kcal
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Fett: 40,75g | Eiw: 137,39g | Kohlh: 90,86g.
Frühstück: Fiambre de Peru, Chá Verde, Pão de Centeio. Mittagessen: Melão, Vinho Tinto de Mesa, Nabiça, Arroz Branco, Carne de Porco do Lombo Assada. Abendessen: Espumante, Vinho Tinto de Mesa, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Chá Verde, Pingo Doce Queijo Fresco Magro (60g), Continente Pão de Alfarroba. mehr...
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konstantes Gewicht
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Francisco Simoes's Gewichtsverlauf
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