Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2019
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61,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 46,68g | Eiw: 46,47g | Kohlh: 103,55g.
Frühstück: Алексеевское Вареная Сгущенка, Кетчуп, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Чай с Сахаром, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Плов с Курицей. Snacks/Sonstiges: Рогачев Сгущенка, Чай, Сыр Гауда, Heinz Кетчуп Томатный, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Овсяное Печенье, Сахар, Чай. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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