Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2013
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62,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 34,90g | Eiw: 56,38g | Kohlh: 180,75g.
Frühstück: flax seed, Blueberries , Honey, Oatmeal, Coffee, Almond Milk. Mittagessen: Tomatoes, Spinach, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds). Snacks/Sonstiges: Raisins, Boiled Egg, Almonds. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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dra1018's Gewichtsverlauf
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