Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2019
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87,7 kg
Bisher verloren: 73,5 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2736 kcal
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Fett: 72,49g | Eiw: 187,60g | Kohlh: 331,46g.
Frühstück: 계란후라이, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 미트리 닭가슴살 불닭볶음밥. Mittagessen: 귀리가루, 마이닭 카레볶음밥. Abendessen: 시금치나물, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 오뚜기 고추기름, 양파, 청정원 햇살담은 양조간장, 기꼬만 쯔유, 백설 자일로스설탕, 계란후라이, 쇠고기 설기살(스테이크, 살코기만, 지방 0센치). Snacks/Sonstiges: 마이프로틴 아이소:프로웨이 프로틴 (초콜렛맛). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dltjddnjs's Gewichtsverlauf
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