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6월의 일상에 감사하며^^♥️
요가수업 50분
트래드밀 6800걸음
Leg Press 5세트
먹기 위해 운동 중ㅋㅋㅋㅋ
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54,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1708 kcal
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Fett: 71,82g | Eiw: 63,05g | Kohlh: 212,59g.
Frühstück: 삶은 계란, 프렌치카페 루카스나인 라떼, 필라델피아 크림치즈 (20g), 아보카도, 통밀빵, 천도복숭아, 정식품 진한 콩국물 검은콩. Mittagessen: 핀크리스프 갈릭앤허브, 매일유업 바리스타룰스 에스프레소 라떼, 피코크 치킨 가라아게, 카놀라 식물성 기름, 부추, 청포묵, 찐 또는 삶은 새우, 삶은감자. Abendessen: 매일유업 바리스타룰스 에스프레소 라떼. Snacks/Sonstiges: 천도복숭아, 상하목장 케피어 스트로베리. mehr...
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konstantes Gewicht
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