Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2019
|
53 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1920 kcal
|
Fett: 92,96g | Eiw: 102,49g | Kohlh: 169,30g.
Frühstück: Арахис, Кофе, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Mittagessen: Сахар, Жимолость, Карбонат, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Сыр Королевский, Barilla Макароны, Яйцо Куриное, Сливочное Масло, Реж Хлеб Хлеб Тостовый Режевской. Abendessen: Куриные Крылышки с Кожей , Магнит Сыр Королевский, Сметана 15%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Sonstiges: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Магнит Сыр Королевский, Магнит Сыр Королевский, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Черника, Мороженое Пломбир. mehr...
|
|
1790 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 58 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 21 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Маринелла0203's Gewichtsverlauf
|