Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2019
|
82,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 81,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 70,45g | Eiw: 59,07g | Kohlh: 143,26g.
Frühstück: Ермолино Блины с Печенью, Ермолино Блины с Творогом, Чай с Сахаром. Mittagessen: Овсяное Печенье, Томатный Сок, Огурец (без Кожуры), Омлет, Зеленый Борщ. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Треска, Картофельное Пюре. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|