|
Вчера наконец вечером сделала зарядку. Довольна) а вес хз почему так, может залило и потом пришло в норму, как тут говорят..
ОГ - 86
ОТ - 63
ОЖ - 80
ОБ - 90
|
51,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2016 kcal
|
Fett: 60,69g | Eiw: 92,73g | Kohlh: 284,37g.
Frühstück: Яблоко, Wellness Хлебцы Овсяные с Отрубями, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Рафинад, Банан, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Мистраль Бурый Рис Отварной, Индейка Отварная, Растительное Масло. Abendessen: Растительное Масло, Чечевица Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|