Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2019
|
62,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1214 kcal
|
Fett: 42,62g | Eiw: 56,21g | Kohlh: 151,12g.
Frühstück: Кофе, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Сыр Гауда, Алексеевское Вареная Сгущенка. Mittagessen: Сыр Гауда, Виктория Салат из Куриной Грудки с Ананасом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Чай с Сахаром. Abendessen: Майонез, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Heinz Кетчуп Томатный, Олейна Масло Растительное, Савушкин Продукт Кефир 0%, Мираторг Рис с Овощами. Snacks/Sonstiges: Сахар, Чай, Рогачев Сгущенка, Черешня, Кофе. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|