Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2019
|
59,1 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1680 kcal
|
Fett: 85,65g | Eiw: 94,62g | Kohlh: 133,46g.
Frühstück: ВкусВилл Лён Коричневый, Националь Семена Кунжута, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Яйцо-Пашот, Выборжец Салат Фриллис, Укроп, Петрушка, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Mittagessen: Мята, Ahmad Tea Зеленый Чай, Сладкий Красный Перец, Редис, Укроп, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Гречка, Хохланд Сыр Фетакса, Курица Вареная. Abendessen: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Тыквенные Семечки, Лимон, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Santa Maria Корица Молотая, Националь Кокосовая Стружка, Золотая Долина Варенье из Сливы, Абрикосы, Националь Кокосовая Стружка, Айдиго Куркума Молотая, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Dr. Oetker Ванильный Сахар, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пискаревский Творог 5%, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Молоко 3,2%, Egoiste Кофе Молотый, Черешня, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Щедрые Особые Хлебцы с Яблоком и Корицей, Вкусы Мира Кокосовые Чипсы Оригинальные, Грецкие Орехи, Клубника, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая. mehr...
|
|
1688 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кити777's Gewichtsverlauf
|