Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2019
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78,9 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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583 kcal
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Fett: 17,74g | Eiw: 17,23g | Kohlh: 93,80g.
Frühstück: Café com Leite Integral. Mittagessen: Linea Gelatina Diet, Curau, Água com Limão, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. Abendessen: Lacta Bis (7g), H2OH! H2O, Pronto Light Espinafre Refogado, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Café com Leite Integral, Brigadeiro. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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angelse7e's Gewichtsverlauf
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