Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2019
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86,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2708 kcal
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Fett: 78,01g | Eiw: 133,82g | Kohlh: 380,61g.
Frühstück: Котлета Куриная, Клубника, Чай Несладкий, Банан, Сахарный Песок, Творог 9%, Parmalat Молоко 1,8%. Mittagessen: Перекресток Персик, Дыня, Пирог с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром, Говядина Отварная, Макароны Отварные. Abendessen: Квас, Квас, Чай Несладкий, Кекс, Пирог с Картошкой, Пирог с Мясом. mehr...
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2868 kcal
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Bewegung:
Rudern - 5 Minuten, Laufen - 14,5 Km/h - 6 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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