SergioZ07's Notizen, 24 Jun 19

75.5cm waist
67,3 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 Juni 2019:
3031 kcal Fett: 78,93g | Eiw: 150,94g | Kohlh: 457,08g.   Frühstück: Honey, Oats, Apples, Egg White, Now Foods Virgin Coconut Oil, Bananas. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Plantains, Plantains, Plantains, Oats, Now Foods Virgin Coconut Oil, Egg. Snacks/Sonstiges: Pears, Cooked Dry White Beans (Fat Not Added in Cooking), Dried Whole Sesame Seeds. mehr...
Zunahme von 0,1 kg pro Woche



     
 

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SergioZ07's Gewichtsverlauf


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