_alex_nata's Notizen, 25 Jun 19

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71,2 kg Bisher verloren: 1,5 kg.    Still to go: 21,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 Juni 2019:
968 kcal Fett: 40,10g | Eiw: 31,14g | Kohlh: 123,30g.   Frühstück: Печенье к Чаю, Пирожок с Картошкой. Mittagessen: Idilika Кисломолочный Продукт Творожный «Груша-Банан-Овсянка». Abendessen: Рыбная Запеканка. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...
2052 kcal Bewegung: Wandern - 51 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche



     
 

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