beyzamelikekarakas's Notizen, 25 Jun 19

Cumartesi 900 pazartesi 1400 salı 1000 kalori almışım üzerine egzersiz de yaptım termodinamik açısından mümkün değil şuan kilo almam :( 

ödemdir ben de 2 kilo fazla tartılıp kalp krizi geçirmiştim ertesi gün tartıldığımda normal kilomdaydım 

O zaman bu hafta tekrar tartılmıyorum ama diyetime egzersizlerime devam ediyorum? Karnım da çok şiş bu ne kadar kötü bir his:( 

1.5 kilo ödem olmaz da tuvalete çıkamamış olabilirsin 🙆  

Baloncuk gibi oldum yahu:( Hayır tuvalete gittim de.. 1.5 kilo ödem olamaz mı diyorsunuz :/ 

Kesinlikle özel gününüz ile ilgili bir durum, dert etmeyin.  

Oleeyy çok rahatladım  

Kesinlikle bencede regl ile alakalı. Bazı kişilerim vucudu ödem tutmayabiliyor ama benimde 1 ila 2 kilo ödem kesin tutar. Bittikten sonra 2 3 gün sonra tartılın. Pms döneminde ödem tuymaya başlıyorsunuz o yüzden başlamadan önceki 2 3 günde tartılmamanızı öneririm. Ciddi manada moral bozuyor 

Bir kısmı regl ödemi ama 1.5 kilo ödem olmaz 😂 çünkü geçen aynı şey bana oldu 68.9 dan 70 e fırladı bitince de 69.4 a geri düştü  

İnternetten baktım 2 ile 3 kilo arası ödem tutarmışız. Umarım söylediğiniz gibidir yoksa bu yuvarlak karnım ile hayatımım geri kalanında yuvarlanarak seyahat edeceğim.. 

1.5 kg ödem olur bal gibi hatta 2 de olur .. geçen hafta yağdan 2.2 verdiğim halde tartıda 500 gram görünüyordu. çünkü ödem tuttu vücudum regl öncesi. daha önce de 2 kilo ödemden vermiştim bikaç hafta önce içinde yağ 500 gram gibi komik bi rakamdı. sonuç olarak 2 kg ödem oluyor  

Mens dönemi ödem tutuyorsunuz. Aynı durum benim başıma da geldi. Doktorum ödemdir , özel günün bitince şişkinlik de geçecek , kendi kilona döneceksin dedi . Aynen de öyle oldu. Mens dönemi öncesinde ve o dönemde tartılmamak en iyisi galiba. 2 ile 3 arasında ödem tutma durumu varmış. Bu dönemde az su içti iseniz ondan kaynaklı da ödem oluşumu fazla olmuştur. Aynen devam edin bence diyete . 😊👍 

3 günde 1.5 kg yağlanman imkansız o yüzden kafana takma ödemdir. Bol su iç düzelir. 

3 günde 1,5 kilo almak çok zor Beyza, hatta bende regl bitiminden sonra da yükselme olabiliyor, tartıl ayıp bol su içmeye çalış  

Tamammm teşekkür ederim  

Beyza hn sizi bi konuda uyarmak isterim. Sigarayı bıraktıktan (10 yıl) sonra ortalama 4-5 kilo alıp veriyorum. Bu arada çeşitli diyetler denedim, bu söylediğiniz 900 veya 1000 kalorilik diyetler de denedim, ilk başladığınız da işe yarar gibi görünüyor ama orta ve kısa vadede bu kadar düşük kalori metabolizmayı mahvediyor,hem yavaşlıyor,hem kabızlık gibi sorunlar oluyor, hem alıştığı için kilo kaybı olmadığı gibi, yakaladığı en ufak bi kaçamakta bile kilo yapıyor. 

Ayrıca o dediğiniz kesinlikle ödem 🤷🏻‍♀️ tuzlu tüketmeyin, suyu bol için 1-2 gün zaten geçer ☺️ 

Haklısınız zaten ben de yakın zamanda ders çalışmaya başlayacağım kalorim yükselmek durumunda kalacak sporu da arttırır dengelerim diye düşünüyorum :)) 

hicbir diyetisyen bunalimdayken , kacamak sonrasi , özel günler , ve uzun yol sonrasi tartilmayi önermez bende diyet yapiyorum ve gecen gun duramadim ozel zamanda tartldim 2 kilo fazla ciktm kilomu ödemmi kilomu odemmi derken bugun kilomun altini gormeye basladim ozel zamanda vicut su ve odem tutuyor ozel zamaninizdan 3 gun sonra tarti dogru gosterir korkmayin 😊 

Sakın tartıdaki kilona takılma ben bunu bildim çünkü tartıdaki sayılar kafana takılarak sana psikolojik etki yapabilir... bece ayna karşısına geç orda kendi vucudunu görerek verip vermediğni hertürlü anlarsın ;)