Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2019
|
73,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
3766 kcal
|
Fett: 221,33g | Eiw: 225,12g | Kohlh: 241,10g.
Frühstück: Гречка, Лента Сыр Голландский 45%, Курага, Мёд, Абрикосы, Сармич Сыр Маасдамер, Anchor Масло Сливочное, Вареное Яйцо. Mittagessen: Помидоры, Салат Айсберг, Бифштекс. Abendessen: Яблоко Зеленое, Лента Творог 1%, Сметана 20%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Сливы. Snacks/Sonstiges: Bite Батончик Баланс Кокос-Бразильский Орех, Апельсин, Merry Nuts Миндаль, Гиагинский Молзавод Сыр Спагетти, Активиа Йогурт Натуральный 2,4%, Грейпфрут, Organica For All Органическое Кокосовое Масло, Dopdrops Паста Кокос Стевия. mehr...
|
|
4365 kcal
|
Bewegung:
Активность - 9 Stunden, Основной обмен - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ramonspb's Gewichtsverlauf
|