Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2019
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56,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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809 kcal
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Fett: 44,77g | Eiw: 37,94g | Kohlh: 63,61g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%. Mittagessen: Шашлык из Телятины, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Желе, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Малина-Лайм. mehr...
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2109 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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