Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2019
|
74,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
836 kcal
|
Fett: 40,38g | Eiw: 50,52g | Kohlh: 80,78g.
Frühstück: Кофе (Эспрессо), Ого Хлебцы Ржаные с Солодом, Ламбер Сыр 50%, ВкусВилл Нерка Слабосоленая. Mittagessen: Лэнд Суп Гороховый, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Abendessen: Салат, Активия Йогурт Натуральный, Доброфлот Скумбрия, Капуста Тушеная. mehr...
|
|
1885 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ооооо.... Тоже каждый день отмечаете))) Красотка, дерзайте, у нас должно получиться))) Тут главное держаться)))
25 Jun 19 vom Mitglied: yab0914
|
Привет! 🙂 Ага, стараюсь записывать все. Я тут новичок. Прошла марафон в другом месте и там посоветовали скачать эту программу. Мне понравилась. Ко мне можно на ты. Меня Ира зовут 😉
25 Jun 19 vom Mitglied: IraYugay
|
Меня Яна) Очень приятно))) Самой порекомендовали не так давно и вот я тут)))
25 Jun 19 vom Mitglied: yab0914
|
Ну здорово, будем стройнее вместе💪🙂
25 Jun 19 vom Mitglied: IraYugay
|
|
IraYugay's Gewichtsverlauf
|