Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2019
|
58,6 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1614 kcal
|
Fett: 63,39g | Eiw: 93,75g | Kohlh: 175,94g.
Frühstück: Egoiste Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон, Lindt Горький Шоколад 85%, Грецкие Орехи, Santa Maria Корица Молотая, Данон Творог Мягкий 5%, Окей Груша Форель, ВкусВилл Лён Коричневый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Куриная Грудка Отварная, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Националь Семена Кунжута, Kikkoman Соус Соевый, Укроп, Чеснок, Свеклы, Данон Творог Мягкий 5%, Чернослив. Abendessen: Семушка Тыквенные Семечки, Абрикосы, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Большая Кружка Молоко 3,2%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Абрикосы, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Sonstiges: Мята, Лимон, Ahmad Tea Зеленый Чай, Черешня, Нектарины, Абрикос, Фундук Фундук, Миндаль, Хохланд Сыр Фетакса. mehr...
|
|
1720 kcal
|
Bewegung:
флекс - 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кити777's Gewichtsverlauf
|