Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2019
|
53,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1863 kcal
|
Fett: 88,69g | Eiw: 125,85g | Kohlh: 149,52g.
Frühstück: Адыгейский Мягкий Сыр, Чурчхела с Фундуком, Помидоры, Творог 5%, Сладкий Красный Перец, Молоко 2,5%, Омлет. Mittagessen: Кофе, Помидоры, Творог 5%, Кит Кат (29г), Сладкий Красный Перец, Гречка с Мясом, Адыгейский Мягкий Сыр. Abendessen: Овсяное Печенье Домашнее, Кумыс, Банан, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Гречка с Мясом, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Минтай Запечённый, Банан, Гречка с Мясом. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|