Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2019
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90,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1881 kcal
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Fett: 76,14g | Eiw: 75,77g | Kohlh: 230,31g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яичница. Mittagessen: Свекла Вареная, Картофель Тушеный с Мясом. Abendessen: Волжанка Булка с Маковой Начинкой, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Сметана 15%, Морковные Котлеты, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Петрохолод Как Раньше Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Черешня, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Яблоко. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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