Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2019
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61,7 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 31,66g | Eiw: 166,93g | Kohlh: 217,91g.
Frühstück: Main Force Beijinho Penut Butter, Max Titanium Top Whey Brigadeiro, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Farelo de Trigo (Bruto), Quaker Aveia em Flocos, Mel, Banana. Mittagessen: Canto de Minas Requeijão Light, Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter, Heinz Ketchup, Filé de Frango Grelhado, Taco Unicamp Pão Frânces. Abendessen: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Patinho Grelhado, Maçã, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Sonstiges: Canto de Minas Coalhada Light. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mhchiacchio's Gewichtsverlauf
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