Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2010
|
94,5 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2881 kcal
|
Fett: 119,50g | Eiw: 97,00g | Kohlh: 348,00g.
Frühstück: 2% Reduced Fat Milk, Coffee, Syrup, Hazelnut Creamer, Nutri-Grain Whole Wheat Waffles. Mittagessen: Sweet Tea (16 oz), Arby's Sauce, Bacon Cheddar Roastburger. Abendessen: Sour Cream, Cheese, Chicken Fajita Burrito (Hot Salsa, Lettuce, Sour Cream). mehr...
|
|
2663 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
truematt's Gewichtsverlauf
|