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Este peso foi aferido hoje na nutricionista. Resolvi registrar mesmo muito triste. Estou chateada, mas sei que não posso me abater. Vou me fortalecer e recomeçar. Vou seguir a orientação nutricional da nutricionista e me pesar somente quando for a consulta. Vou mudar para conseguir eliminar o peso que ainda preciso pro meu bem estar. Cansada, mas sem alternativa. Não tem jeito...tenho que eliminar o excesso de peso e sair da obesidade...sem alternativa. Que Deus me ajude. Temperança e auto controle. Foco e força.
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90 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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746 kcal
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Fett: 17,22g | Eiw: 27,38g | Kohlh: 117,32g.
Frühstück: Vida Leve Suco Verde Desintoxicante, Vida Leve Suco Verde Desintoxicante. Mittagessen: Arroz Branco, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Banana Nanica, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Castelo Vinagre de Maçã . Abendessen: Hellmann's Maionese, Pullman Pão de Forma, Café. Snacks/Sonstiges: Chá (Infusão), Chá de Ervas. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
faz low carb, é outra vida, vê os vídeos do Rodrigo polesso no YouTube
12 Jul 19 vom Mitglied: janainabt
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Maiza Godinho's Gewichtsverlauf
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