|
😫😫😫
|
65,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 91,94g | Eiw: 92,52g | Kohlh: 105,33g.
Frühstück: Яшкино Бельгийский Темный Шоколад 55% Какао, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Parmalat Сливки 11%, Цикорий, Мистраль Отруби Овсяные, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Банан. Mittagessen: Деликат Котлеты из Говядины и Свинины. Abendessen: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
1 bis 20 von 24
 Kommentare
Не расстраивайся,это может просто вода)
25 Jun 19 vom Mitglied: МаковаТ
|
Спасибо, Таня! Уже хочется отвесов. Ночью ложусь спать с надеждой, что утром весы порадуют)🌹🌹🌹
25 Jun 19 vom Mitglied: Komunadototznaet777
|
25 Jun 19 vom Mitglied: МаковаТ
|
Таня, 1571. С понедельника прибавляю по 7 К )
25 Jun 19 vom Mitglied: Komunadototznaet777
|
Нат)))Нужно срочняком поднимать🙏🙏🙏
26 Jun 19 vom Mitglied: МаковаТ
|
Давай по 30 каждую неделю
26 Jun 19 vom Mitglied: МаковаТ
|
Наташ, может плохо спишь?? Я сегодня встала в 5 на весы, было +500г, заснула опять, потом - 400, потом до фитнеса дошла и ещё - 150 но менять уже не стала.
26 Jun 19 vom Mitglied: vidi73
|
Танюша, сразу поднять на 30 К или по чуть-чуть? Да, я ещё и без спорта. Спасибо!)😘
26 Jun 19 vom Mitglied: Komunadototznaet777
|
Викуль, привет! Стараюсь рано ложиться. Утром встаю без напоминания будильника. Но не могу сказать, что крепкий сон. И бессонница бывает)😘
26 Jun 19 vom Mitglied: Komunadototznaet777
|
Натуль, ты же понимаешь по 7 кк в день!
26 Jun 19 vom Mitglied: vidi73
|
26 Jun 19 vom Mitglied: Komunadototznaet777
|
26 Jun 19 vom Mitglied: vidi73
|
И с этим проблема : сегодня вновь перебрала жиры)
26 Jun 19 vom Mitglied: Komunadototznaet777
|
Сегодня я увидела в комментариях, что если зайти в другую страну там уютнее, посетила почти все что по испански 😳, конечно здесЯ более грязно разборки, но по сути везде схоже-похоже 😒
26 Jun 19 vom Mitglied: vidi73
|
Тогда оставь жиры так до конца недели, раз так конфортно и посмотри как пойдёт.
26 Jun 19 vom Mitglied: vidi73
|
Викуль, удивительно, что углеводы не добрала, а жиры перебрала)😃
26 Jun 19 vom Mitglied: Komunadototznaet777
|
26 Jun 19 vom Mitglied: vidi73
|
Вика, буду только рада. Спасибо!)😍
26 Jun 19 vom Mitglied: Komunadototznaet777
|
Если без спорта ,то 1,5-1,8 жиров на кг и белков 1-1,5 и остальное углеводы
26 Jun 19 vom Mitglied: МаковаТ
|
Не Бойся,я тоже поднимаю с мая.
26 Jun 19 vom Mitglied: МаковаТ
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Komunadototznaet777's Gewichtsverlauf
|