Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2019
|
53,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2038 kcal
|
Fett: 100,48g | Eiw: 120,88g | Kohlh: 163,69g.
Frühstück: Полевское Творог Деревенский 1%, Кофе, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Увелка Пшено Шлифованное, Арахис. Mittagessen: Простоквашино Сметана 20%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриные Бедрышки, Стожок Йогурт Черника с Фруктовым Наполнителем, Гречка. Abendessen: Сельдь, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Магнит Сыр Королевский, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Реж Хлеб Хлеб Тостовый Режевской, Яйцо, French Kiss Шоколад Ручной Работы, Сырцееды Копченый Сыр, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Сливки 20%, Красный Октябрь Мишка Косолапый. mehr...
|
|
1865 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 46 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 47 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Putzen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 57 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Маринелла0203's Gewichtsverlauf
|