Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2019
|
62,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2659 kcal
|
Fett: 124,68g | Eiw: 128,02g | Kohlh: 261,89g.
Frühstück: Салат Айсберг, Черемушки Хлеб Дарницкий, Чернослив, Арахис, Clever Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nordic Каша Овсяная с Пшеничными Отрубями, Абрикосовые Джемы и Варенья, Mlekara Sabac Каймак 70%, Яйцо, йогурт, Аuchan Blanc Dessert, Грецкие Орехи. Mittagessen: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сарафаново Сметана 15%, Кабачково- творожный гарнир, SPAR Хлеб Финский Заварной, Добряна Сыр Король Артур, Баклажан, Оливковое Масло, Печень говяжья с луком в духовке. Abendessen: Варенье, Пятерочка Груша Желтая, Ашан Персик Свежий, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Грецкие Орехи, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Яйцо, Зеленый Перец, Салат Айсберг, SPAR Хлеб Финский Заварной, Магуро Филе Тунца Натуральное, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков. Snacks/Sonstiges: Рогачев Сгущенка, Ritter Sport Шоколад Extra Cacao 74%, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maran78's Gewichtsverlauf
|