|
Ну что, поплакала и дальше пошла! Балда осиновая. Надо ж было просрать так свои достижения.
Помогииите рассчитать правильно Кбжу для правильного снижения веса? Чтоб не срываться больше.
|
69,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1210 kcal
|
Fett: 52,63g | Eiw: 78,79g | Kohlh: 107,27g.
Frühstück: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло, Красная Цена Сыр Гауда, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Майонез, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), SPAR Картофель Запечённый. Abendessen: Груша, Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Холодец Куриный, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Сыр Гауда, Конфета, Кофе с Сахаром. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lyaliolga's Gewichtsverlauf
|