Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2019
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73,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 58,71g | Eiw: 75,30g | Kohlh: 93,61g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Яичница, Ламбер Сыр Ламбер, Щедрые Хлебцы Ржаные. Mittagessen: Азбука Вкуса Кус-Кус, Доброфлот Скумбрия, Активия Йогурт Натуральный, Салат. Abendessen: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Красная Икра Нерка, Активия Йогурт Натуральный, Салат. Snacks/Sonstiges: Арбуз. mehr...
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2024 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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IraYugay's Gewichtsverlauf
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